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2011年09月01日

健康ジュースの作り方

健康ジュース…【健康ジュース】の作り方のご紹介です…【健康ジュース】と言えるかな…何に良い【健康ジュース】か分かってないんですが…(笑)…とにかく我が家の【健康ジュース】です

ゴーヤが佃煮にする程大量に実らないのに…大きくならないうちに黄色くなってきます…生徒さんがジュースにするかジャムにするといいですよ…っと

ジャムにする程一度に黄色くならないし…種の周りの熟れた赤い所は甘くても…中心の種はどうするのか…分からないので【健康ジュース】の方にしています

以前娘が育てて食べると身体にいいから…っとお仕事先で頂いたから…っと我が家の軒下に植えて行った「アロエベラ」アロエだけれど苦くないんです

ゴーヤは種と綿を取り1cm位に切ります…アロエは縁のトゲトゲを取りこちらは2cm位の角切り…そしてバナナを1本皮を剥き2cm位の輪切り…牛乳コップ1杯ときな粉大匙2杯・すりゴマ大匙1杯…それらをミキサーで1分位(総て適当に…)

材料を見ただけで【健康ジュース】って感じですよね
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この分量で我が夫と二人分…朝食の時飲んでます…まぁ「目覚めの一杯」って感じです

何に良いのか分かってないのですが…材料が総て【健康】って感じです…で【健康ジュース】って信じて飲んでます…意外と飲みやすいですよ

でも…シッカリ高血圧に高脂血症…あはっ!

我が大農園(笑)でシソ(オオバ)も取れますので…明日からはオオバも入れてみようかな…ますます血液サラサラ【健康ジュース】

適当に不健康な我が身の【健康ジュース】…只今体質改善中…あはっ!

もともと便秘症ではないのでスッキリでしたが…最近は何となく…これのお陰?…とにかくお腹すっきり…毎朝定期的…あはっ!

皆様…お試しアレ…

明日から教室が始まります…皆様にお目にかかれるのを楽しみにしております

道中お気をつけてお出かけ下さいませ…お待ちしています


posted by 渓陽 at 19:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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